天天速訊：免疫進(jìn)階 “518中國營養(yǎng)節(jié)”推薦30種“高營養(yǎng)素密度”食物

5月18日，由新華網(wǎng)主辦、中國營養(yǎng)學(xué)會指導(dǎo)、湯臣倍健協(xié)辦的第二屆“518中國營養(yǎng)節(jié)”在全民營養(yǎng)周期間如約而至。以“科學(xué)營養(yǎng)，營養(yǎng)中國”為主題，針對國民當(dāng)下進(jìn)階的營養(yǎng)需求，倡導(dǎo)“免疫進(jìn)階，優(yōu)選營養(yǎng)素密度高的食物”，并首發(fā)《高營養(yǎng)素密度常見食物推薦》清單，提供實(shí)用、精準(zhǔn)和科學(xué)的營養(yǎng)建議，助力國民免疫進(jìn)階。

從舌尖到健康 這屆“518中國營養(yǎng)節(jié)”主打“免疫進(jìn)階”怎么吃

(資料圖片)

“今天你的營養(yǎng)吃夠了嗎？”如果是從前被問及這樣的問題，很多人會不以為意，但在全民拼免疫力、全民對營養(yǎng)健康的需求不斷提高的背景之下，營養(yǎng)的多少和作用被更多人所關(guān)注。近期，新華網(wǎng)通過線上線下收集、街頭訪問的形式，聯(lián)合湯臣倍健發(fā)布了《2023國民免疫力與營養(yǎng)健康現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》。報(bào)告顯示，過去一年近八成國民有為增強(qiáng)免疫力而加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充的行為；在營養(yǎng)強(qiáng)需求趨勢之下，不太清楚食物的營養(yǎng)高低，不能持之以恒吃得營養(yǎng)等問題還屢屢存在；有超四成國民“患上”了營養(yǎng)食品“選擇困難癥”；還有一些受訪者表示沒有時(shí)間選擇。

“免疫進(jìn)階，優(yōu)選營養(yǎng)素密度高的食物”，正是本屆“518中國營養(yǎng)節(jié)”為想要進(jìn)入“免疫高端局”的國民量身定制的科學(xué)倡議。

中國營養(yǎng)學(xué)會理事長楊月欣指出，膳食營養(yǎng)和健康消費(fèi)向著多元化發(fā)展，大眾的營養(yǎng)理念應(yīng)當(dāng)進(jìn)?“合理膳食 食養(yǎng)是良醫(yī)”的新階段。“免疫進(jìn)階，優(yōu)選營養(yǎng)素密度高的食物”，也是《中國居民膳食指南（2022）》所倡導(dǎo)的核心信息。

圍繞這一倡導(dǎo)內(nèi)容，本屆“518中國營養(yǎng)節(jié)”聯(lián)合媒體、營養(yǎng)學(xué)界、醫(yī)學(xué)界、運(yùn)動界等社會各界專業(yè)力量聯(lián)合倡議，并通過科普直播、城市路演互動等線上線下系列活動，為大眾帶來既有營養(yǎng)又接地氣的節(jié)日儀式。

“科學(xué)營養(yǎng)，是功在當(dāng)下，利于一生的事”新華網(wǎng)副總裁楊慶兵表示，從提升營養(yǎng)認(rèn)知到持續(xù)營養(yǎng)健康行動，這也正是第二屆“518中國營養(yǎng)節(jié)”目的所在。

首發(fā)高營養(yǎng)素密度食物推薦清單

在中國營養(yǎng)學(xué)會指導(dǎo)下，“518中國營養(yǎng)節(jié)”首發(fā)《高營養(yǎng)素密度常見食物推薦》清單，推薦了牛里脊、西芹、黑米等30種高營養(yǎng)素密度食物。意在通過便捷直觀、高效巧選的形式，將科學(xué)營養(yǎng)的理念落入到大眾的日常生活中。

中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長、北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康教授通過直播為國民科普“營養(yǎng)素密度”的概念 ，并解釋了這份食物清單“選拔”背后的三個(gè)原則：1是單個(gè)營養(yǎng)素密度高 ，2是整體營養(yǎng)價(jià)值高，3是常見常吃的食物，盡可能方便所有人使用。

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所科技處處長何麗表示，建議在滿足食物多樣化的基礎(chǔ)上，多吃營養(yǎng)素密度高的食物，尤其是老年人、處在發(fā)育期的孩子們、孕婦乳母等特殊?群，這是提升免疫力的一種便捷方式。

出席發(fā)布會的湯臣倍健營養(yǎng)健康研究院副院長賀瑞坤也進(jìn)一步倡導(dǎo)因人而異的“精準(zhǔn)營養(yǎng)”理念，并表示將通過持續(xù)的科研，支持國人的免疫進(jìn)階。

“高人指點(diǎn)” 518中國營養(yǎng)節(jié)湯臣倍健創(chuàng)意進(jìn)階

為解決不同人群針對性問題，“518中國營養(yǎng)節(jié)”發(fā)布會現(xiàn)場, 還連線了三位不同領(lǐng)域的“高人”：中國游泳運(yùn)動員汪順、廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任郭麗娜和中國疾病預(yù)防控制中心研究員張宇。分別在運(yùn)動加餐、買菜、下館子、點(diǎn)外賣等常見生活場景中現(xiàn)身說法，教大家如何活用這份《高營養(yǎng)素密度常見食物推薦》清單，為觀眾更清晰解構(gòu)營養(yǎng)和免疫力的關(guān)系。不僅如此，為解決國民“今天吃什么”的難題，本屆中國營養(yǎng)節(jié)還邀請到百名專業(yè)營養(yǎng)師在抖音和微博等社交互動平臺圍繞#518中國營養(yǎng)節(jié)#話題，帶來高營養(yǎng)密度飲食的實(shí)操建議。

協(xié)辦方湯臣倍健則充分發(fā)揮膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)先企業(yè)作用，聯(lián)動多方力量將有趣、有料、有營養(yǎng)的科普與互動覆蓋到線上和線下，帶來從認(rèn)知到行動雙升的營養(yǎng)盛宴。本屆“518中國營養(yǎng)節(jié)”同時(shí)還借助品牌城市力量，聯(lián)合合作伙伴，以及知名運(yùn)動員諶龍，許昕，李小鵬等，打造城市路演活動，面對面?zhèn)鬟f營養(yǎng)理念，將科普知識帶進(jìn)社區(qū)，走進(jìn)生活。

健康中國，營養(yǎng)先行。第二屆“518中國營養(yǎng)節(jié)”旨在傳遞科學(xué)營養(yǎng)觀，普及科學(xué)營養(yǎng)健康理念，促進(jìn)國民提升免疫力。正如新華網(wǎng)副總裁楊慶兵所說，“518中國營養(yǎng)節(jié)”正在以科學(xué)營養(yǎng)為支點(diǎn)，用一場飲食方式的革命，推動國民的全面健康。

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